備份特定軟體 - MAC

請問一下各位版眾

由於一些問題，我的小白想要重灌
而且我只想備份資料庫的東西（重點是iphoto跟itunes...）
但整個電腦設定檔想要重新來過，檔案也可以重移就好
之前用過 time machine，但他會把整台電腦都備份起來，就沒有用了

請問我要怎麼單純備份上面兩個軟體的內容
其他所有的東西都重灌呢？

可以直接複製整個user目錄就好了嗎？謝謝

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