切身之痛，勿躺劃手機 - 手機討論

By Genevieve
at 2018-07-26T13:52

Table of Contents

原文吃掉，但是感謝拋磚引玉

小弟是專業的復健按摩(有需要附上人權嗎？！

這種情況在臨床上真的見多了…

首先關於底下有人說滑手機不是原因的大大

我必須說，還是有可能是原因的

只是他是造成壓垮原po的最後稻草

因為前面的姿勢不良及原本的問題導致最終發生問題

而是不是其他人沒有原po一樣的舊習慣的就不用擔心呢？

這點還是否定的，因為椎間盤凸出不K會只發生在腰椎

頸椎也是會發生的而如果嚴重，他的影響範圍甚至會比腰椎嚴重更多

輕則肩膀僵硬手酸手無力手麻，最嚴重可能有脖子以下全部癱瘓的可能

以前來說腰部椎間盤凸出是比較多的，但在智慧型手機出現後

因為不少本來使用電腦的姿勢就錯誤再加上手機的摧殘

使得本來負擔就重的頸椎又更加的嚴重

昨天我的臨床上就多了一位工程師

因為工作的看電腦姿勢不良加上手機的不當使用

導致嚴重手麻

這邊告知一下為什麼躺著用手機不好

因為不管怎麼樣告訴自己要放鬆人在躺著用手機的時候常常還是會讓脖子有前屈的狀況

http://i.imgur.com/NU6Exkt.jpg

大概是這種感覺 (抱歉畫的不是很好

這樣子會讓頸椎的壓力很大

另外還有坐在床上玩手機看電視為什麼不好這點

是因為在盤腿的情況下放鬆時人體會自然的前屈

導致整個腰椎壓力過大如果又把脖子往前伸出去
會連頸椎壓力也同時增大

可以的話還是建議坐在椅子上

詳細的建議可以看以下的影片蠻推薦可以看位youtube的影片
https://youtu.be/WRE4WbNriKU

也可以在詢問我

還是請大家注意自己的身體狀況

O

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Sent from JPTT on my Samsung SM-G965F.

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Tags: 手機

All Comments

By Wallis
at 2018-07-30T08:15

頸部有點僵硬是不是有症狀了O_____O

By Dora
at 2018-08-03T02:38

突然發現晚上睡覺床跟枕頭也和圖很像是否會影響

By Elizabeth
at 2018-08-06T21:01

真的，姿勢很重要，八瓜椅那種是最人體工學的。

By Ingrid
at 2018-08-10T15:24

推

By Damian
at 2018-08-14T09:47

我只聽過八爪椅還沒看過八瓜椅

By Bennie
at 2018-08-18T04:10

手臂往某方向會痛，手握東西施力（例如用剪刀剪東西會酸痛、麻麻的，是頸椎的問題嗎？

By Lily
at 2018-08-21T22:33

如果非的要在床上看書，什麼姿勢下會比較好

By Margaret
at 2018-08-25T16:56

八瓜椅聽起來很酷

By Daniel
at 2018-08-29T11:19

八瓜醬

By Madame
at 2018-09-02T05:41

八瓜椅wwwwwwwwww

By Agatha
at 2018-09-06T00:04

也想知道如果非的要在床上看書看電視，什麼姿勢下會比較好？

By George
at 2018-09-09T18:27

八瓜椅xDDDD

By Joseph
at 2018-09-13T12:50

八抓椅超讚超舒不論躺滑側倒立滑都不會受傷

By John
at 2018-09-17T07:13

八瓜笑死

By Eartha
at 2018-09-21T01:36

八瓜椅是啥啦XDDDDDDDDDD

By Joseph
at 2018-09-24T19:59

蓋

By Ina
at 2018-09-28T14:22

八瓜椅好像很爽的樣子想要

By Skylar DavisLinda
at 2018-10-02T08:45

復健是復健，按摩是按摩，請勿濫用，除非你是物理治療師。

By Regina
at 2018-10-06T03:08

推～

By Joseph
at 2018-10-09T21:31

本來身體有毛病就該找出根源

By Sarah
at 2018-10-13T15:54

八瓜，是苦瓜、小黃瓜、菜瓜，還有什麼瓜

By Ursula
at 2018-10-17T10:16

西瓜、哈密瓜、香瓜、南瓜、阿拉花瓜

By Odelette
at 2018-10-21T04:39

八瓜椅好像很好吃

By Eden
at 2018-10-24T23:02

只聽過八卦椅沒聽過八瓜椅

By Doris
at 2018-10-28T17:25

專業復健按摩是指物理治療師嗎？

By Ida
at 2018-11-01T11:48

冬瓜刺瓜南瓜小黃瓜苦瓜菜瓜甜瓜絲瓜合稱人間八瓜常見八種瓜類與烤鴨混合烹調

By Hedy
at 2018-11-05T06:11

人稱：八瓜鴨肉　甚是美味

By Queena
at 2018-11-09T00:34

冬瓜西瓜南瓜北瓜香瓜胡瓜小瓜蔭瓜俗稱八瓜

By Gary
at 2018-11-12T18:57

推

By Audriana
at 2018-11-16T13:20

想問原po在哪裡執業…我被肩頸痛問題困擾很久，連醫生都也只能開藥布給我…原本以為是頸椎問題結果照X光和MRI都沒問題

By Barb Cronin
at 2018-11-20T07:43

專業復健按摩是？

By Selena
at 2018-11-24T02:06

復健是復健按摩是按摩復健按摩是啥？

By Emily
at 2018-11-27T20:29

專業復健按摩是什麼 PT? 如果是PT的話也太...

By Hamiltion
at 2018-12-01T14:51

X光是看骨頭,酸痛通常是肌肉

By Catherine
at 2018-12-05T09:14

肩頸問題很多是床跟枕頭造成的

By Rosalind
at 2018-12-09T03:37

趴著完行不行啊？玩

By Faithe
at 2018-12-12T22:00

我是打算用支架綁著完全躺平看影片XDDD

By Madame
at 2018-12-16T16:23

好可怕我不敢躺著滑手機了

By Hamiltion
at 2018-12-20T10:46

八爪椅符合人體功學我真的第一次聽到

By Vanessa
at 2018-12-24T05:09

八瓜XDDDDDDDDDD 感謝原PO專業分享建議!

By Agatha
at 2018-12-27T23:32

轉180度玩?

By Aaliyah
at 2018-12-31T17:55

物理治療不會自稱復健按摩吧，按摩就按摩，哪有什麼復健按摩

By Carol
at 2019-01-04T12:18

推

By Edward Lewis
at 2019-01-08T06:41

八瓜鴨肉聽起來就很威，感覺超好吃

By Gilbert
at 2019-01-12T01:04

再拉乾

By Aaliyah
at 2019-01-15T19:26

認真回脊椎什麼的真的要顧好不然很難好

By Kristin
at 2019-01-19T13:49

怕

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