墜落的夢 - 3C

※ 引述《Mo (大魔王的信徒)》之銘言：
: 鬼扯一下，因為看電視剛好看到
: 以前國中、國小午休都是趴在桌上睡
: 常常會夢到自己「墜落」，然後驚醒 (醒來時，腳還會蹬一下)
: 這實在很呆，所以也沒有問過別人
: 結果最近看日本台的搞笑節目，才知道夢過「墜落」的人滿多的
: 請問大家有沒有夢過呀？
: 為什麼會夢到「墜落」啊？
: 躺在床上好像比較不容易夢到耶！
這是兩個月前我在 ask-why 板貼的 XD

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這種現象叫做 sleep jerk / hypnic jerk / myoclonic jerk.
http://www.medterms.com/script/main/art.asp?articlekey=24816
The common normal phenomenon of jerking awake, usually
accompanied by a feeling of falling, just as one is drifting
off to sleep. Also called a sleep jerk or sleep start.

是人在睡覺時, 無意識狀態下無意識的痙攣, 急遽的肌肉收縮,
造成跌落感. 通常發生的原因是因為: 造成身體負擔, 不自然的
睡覺姿勢, 譬如坐在椅子上睡覺, 容易產生此種現象.
疲勞時(或累積疲勞)也比較容易發生.

原因: 是進入深層睡眠的瞬間, 也就是腦從醒著的狀態到睡眠狀態時的現象.
肌肉收縮, 腦感覺錯誤, 以為自己在往下掉, 於是送給肌肉急遽收縮的命令,
因而造成肌肉收縮, 對健康沒有什麼傷害. 另外, 也有些時候,
是在睡眠中發生這種現象, 而自己沒有感覺的.
(理論之一)

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參考資料:
1. トリビアの泉 2005年11月02日放送 No. 850
2. http://kidshealth.org/kid/talk/qa/jerk.html

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