如何升級舊主機速度SSD?RAM? - 3C

最近家人提到舊主機變慢,是否可以升級?
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2013年原價屋組裝如下

處理器 CPU
AMD AM3 AthlonII X4-640四核/3.0G/95W/512KB*4(C3版)

主機板 MB
華碩 M5A78L-M/USB3 /M-ATX/1A1D1H/U3
AMD AM3/AM3+/內建顯示

記憶體 RAM
創見JETRAM DDR3 4G-1600

內接硬碟HDD｜固態SSD
HGST(Hitachi)500G 16M/7200轉

燒錄器 CD/DVD/BD
LITE-ON iHAS524 雷雕/24XDVD燒錄(黑), $499 ★
終極DVD燒錄器 SATA介面

CASE 機殼(+電源)
馭龍者 Rex 3 (白) / 顯卡長 30cm.風扇高 16cm / U3內置.SSD*1 / 透側 (6個USB裝置)
全漢 藍晶鑽-PRO 400W (Max450) / 80+銅牌.長效日系電容 / 12cm滾珠溫控靜音風扇

我第一個想到就是升級 SSD?但是這主機板似乎不是原生SATA,
請問SSD升級會有感嗎?

RAM的部分我覺得32位元 WIN7 應該不需要升,除非升 64,
另外 WIN10 感覺比較慢,覺得沒有比較好

最後就是整台換掉,只是有點浪費,因為其實都還可以用,

請大家給點建議,謝謝!


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