如何取回備份之軟體資料(Adium/MyDiary2) - MAC

之前使用Onyx時，
意外地把資料洗空。
軟體全部都還在，
但是資料就像全新安裝一樣洗空(除了會另存資料在"文件"的軟體以外)

大概整理了一下，
想要取回資料的軟體應該只有Adium的對話記錄，
和MyDiary2的日記。

我有用CCC做過整個磁碟空間的完整備份(sparseimage)，
請問我該怎麼做才能把軟體資料完整弄回來？

我試過直接搬移應用程式，
但是資料都沒有回來。

請有經驗的板友告訴我一下，
謝謝!

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