如何快速打出箭頭 ↑ ↓ ← → - MAC

各位好，因為工作的關係，我很常需要輸入箭頭（尤其是左右箭頭）

在word裡就算使用自動校正，跑出來的也是比較粗體的箭頭，
更何況其他時候（例如記事本或備忘錄）

但我想要的是這種 ↑ ↓ ← →，有辦法把他加進符號列表裡嗎？

就是shift+option+B跑出來的符號列表？

這問題困擾我很久了...


同場加問...iPhone有辦法嗎？就是自己加符號進去？


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