如何知道哪個程式被focus了 - Windows

筆電好像有木馬，但又沒辦法重灌

最近常常在使用某頁面時，focus會跳掉，不知道跳到哪一個程式

例如：
1.用PCMan打字，打到一半時，PCMan的focus會跳掉，無法打字或使用
要用滑鼠點或alt+tab抓回focus才行

2.使用KMedia 在看影片，按Enter可以轉換視窗或全螢幕模式，
但focus被抓走就無法使用Enter做變換


有什麼程式或方式可以查詢主視窗跳到哪了嗎?

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