實況跑很慢 - 電腦

我這幾天有試開實況然後我女友反應說我實況都會頓頓的或是LAG而且我發現我實況都會延遲最短是幾秒最長是好幾十秒或是快1分鐘會不會是我電腦配備不好請問這有沒有方法可以解決拜託各位大大幫幫忙了我真的很想實況拜託各位幫忙了