最近嘗試練習正念冥想
試了很多APP,不過都沒有apple watch內建的呼吸簡單好用
不曉得有沒有其他推薦的呢?
想找像呼吸一樣,使用手錶震動來引導呼吸頻率的
比較不會吵到睡覺中的家人
呼吸的缺點就是不能調整時間
最多五分鐘有點不夠
重新再調一次冥想又會斷掉
麻煩大家推薦了
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: :: '● ︰︰ .: : . 先別打過來啊~~
. ::: (﹀ ︰︰ .: ‧: ﹨●∕ 我還沒貼完呢?!
︰: ~﹌ ‧. .︰: : ︱ ˊ
: :: : ‧ ●' .‧: :‧ ∕﹥
‧ :‧ . ╰) .: . ∕﹨
: : ′〉 : ∕ ̄﹨
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不曉得有沒有其他推薦的呢?
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比較不會吵到睡覺中的家人
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最多五分鐘有點不夠
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