想請教有關iOS升級和跨區貼圖一些問題 - iOS

有些問題想請教一下板友，懇請幫忙解惑，先說聲萬分感謝!
我先將目前的狀況簡略描述一下
手機機種 : iPhone 4
iOS版本 : 4.3.3 (有JB)
想升級原因: 1. 想安裝的APP無法安裝，已安裝APP無法升級(iOS版本太舊)
2. 想抓免費貼圖，但無法安裝VPN的APP

在發文之前有找了一些升級和JB的相關文章，目前升級iOS的版本有考慮6.1.3和7
以上的版本。由於使用的機體是iPhone 4，所以更新到iOS6或7應該都會有易耗電，
反應不順...等問題，我猜iOS7狀況應該會更明顯。
至於考慮iOS 7的因素: 新的介面風格，有Apple版 SBSettings(不曉得好不好用)
iOS 6的因素: 介面操作上比較習慣，習慣使用JB後的SBSettings

問題一:現在還能只更新到iOS 6嗎?還是只能直接更新到iOS 7?

問題二:有找到6.1.3和7的ipsw檔可下載,但是6.1.3的話有iPhone 4(GSM iPhone3,1)和
iPhone 4(GSM iPhone3,2)這兩種，不曉得該下載哪一個檔案安裝更新

問題三:剛好要iOS升級所以想順便將目前LINE的電話綁定解除，想個兩個步驟，
不曉得哪一個方式較正確較可行，還是有其他方式?
A. 先解除綁定,再更新iOS
步驟流程:
備份LINE資料 -> 解除電話綁定,改綁電子郵件帳號和FB -> 備份手機資料,
升級iOS,回覆資料 -> 點選LINE登入(就會轉換成e-mail或FB帳號登入?)
-> 參考VPN教學流程
B. 先更新iOS,再解除綁定
步驟流程:
備份LINE資料 -> 備份手機資料,升級iOS,回覆資料 -> 點選LINE登入
,解除電話綁定,改綁電子郵件帳號和FB -> 參考VPN教學流程


再次說聲感謝~

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