我弟整天都在打信長~如何看出他一天玩多久 - 電腦

我弟只要找到機會就瘋狂的玩信長我每次罵他他都說他剛開始玩一下下沒玩多久可是我覺得他除了吃飯睡覺沒離開過電腦我規定他六日一天只能玩6小時他幾乎凌晨打到天亮小睡一下又開始打跟他說超過時間他都不肯承認可是我又沒證據可以證明他玩了這麼久請問有否可以紀錄玩遊戲時間的程式或者如何