我的防毒防駭經驗及問題 - 資安

我曾經中毒及被入侵(硬碟重要資料被刪,pchome及yahoo的相簿被竄改...)
上了著個版後並爬文學習
開始將帳號設密碼(非普通數字及單字)而是以中文注音想一句話
來符合複雜性(包含大小寫約10多個),密碼第一個字不用數字...
使用者名稱(Administrator)也用中文
登入時不用tab鍵轉換而用滑鼠,因為看書上說有些駭客軟體盜密碼市以鍵盤敲擊紀錄
或字典暴力法...etc..

並於控制台-系統管理工具-服務&安全性項下
停用了許多關於遠端存取及共用的服務:如remote registry
也把XP預設共用功能依書本上用筆記本作一個dat檔置於:
C://Document and Setting/All Users的啟動項下
也在板上學會要使用the cleaner,spybot,hijack this等軟體
找廠商重灌時還先要求不要上網先Windows Update
電腦拿回來後先向同學借已下載好的XP SP1 的重大安全性修正檔
灌好後才將電腦上網並update
NortonAntiVirus2004,the cleaner,spybot等軟體的病毒定義...
最後再於安全模式(不含網路功能)下掃毒(有關閉系統還原功能)

可是我至今仍覺得有人在遠端控制我的pc
例如剛開始使用kkman3beta上網都沒問題
可是最近上yahoo時常看見無法連結首頁的情況
最下面文字說明是:
"正在開啟網頁http://www.yahoo.com.tw的敘述變成http://210.200.180.85
雖然連線中但無法開啟首頁,動作被取消了(我的首頁設定未被竄改)
kkman瀏覽網頁時常中途無緣無故被關閉
又在連線中常有對話方塊要我下載: Macromedia Flash Player7
不過我一直按[否]還是不停出現

請問
當我在Windows Update時spybot或the cleaner常出現登入檔的值被更改
是正常的嗎
有時都很疑惑要按[允許變更],[reset alarm],還是[ignore]才好
例如會出現
category:ActiveX Distriution Unit
change:key added
entry;{641512B-B978-451D-A0D8-FCFDF33E833C}
或
category:User-specific browser toolbar
change:Value added
entry:{0E5CBF21-D15F-11DO-8301-00AA005B4383}
或有關 IT Bar Layout的值更動等等

請問在作防毒軟體病毒定義檔update時registry entry的值會被更動嗎
因為我不會判斷登入檔的項目,雖然有用"執行"regedit開啟登入檔看過
也試用過Super Rabbit過

還有什麼是我忽略沒做到的
因為我不隨便下載不明軟體也不用OE收信
先謝謝各位的賜教

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