換了新螢幕結果眼睛好疲勞 - 螢幕

請問

我本來使用的電腦螢幕是acer AL1916W

用了將近10年

結果最近突然壞掉

螢幕的開關鍵閃不停，完全黑畫面

因為急迫想趕快買，但也有來版上大概爬文，發現推薦不閃及低藍光的

考慮擺放空間及預算的關係，網路訂了22型的BenQ GW2265

今天收到，結果覺得好亮好刺眼

就設定低藍光為-50%，也稍微調低亮度跟對比


但還是覺得眼睛好疲勞

不知道是因為還不習慣新螢幕的關係

還是因為前幾天剛好日光燈也壞了結果換上新型的超亮燈管
導致環境很亮的緣故 囧



平常就只是看一般網頁，看影片，看ptt

沒有在玩遊戲(電腦也跑不動)

請問我應該怎麼調整螢幕比較好??


謝謝!!


--