換硬碟換SSD問題 - 儲存設備

小弟目前sony vaio all in one
電腦想換個ＳＳＤ來用看看
昨天努力把電腦猜開
看到目前的hard drive是
Seagate Desktop HDD ST2000DM001 2TB
這款http://www.newegg.com/Product/Product.aspx?Item=N82E16822148834

想請問我應該要選哪個ＳＳＤ會相容呢？

另外是不是換了之後我的資料就全部消失？
請各位神人給我點意見
謝謝

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