散熱問題請益 - 3C

發問前附上目前電腦資訊
機殼:旋剛狂風者(前後各12cm風扇*1)
CPU:i5-4460=>i7-4790k
顯卡:GTX970
RAM:美光8g*2
主機板:H97M-PLUS
電供:海韻s12g-550w

各位電蝦版友大家好
因為一直以來玩GTA5時覺得幀數常掉到45上下覺得不開心
所以最近趁著機會收了一顆4790k來使用(預計不超頻)
不過聽說4790k的溫度實在太高原廠扇壓不住，於是打算添購一顆散熱器
就目前查到的資料，原則上

塔散:針對CPU有效降溫，但用久重量可能讓主機板彎板?
下吹式:針對CPU散熱效果不如塔散佳，但可帶動降低周邊區塊溫度

這兩點是共通的。但有一點矛盾的是，
關於影響機殼內流體流道動線導致散熱效果不佳的部份，
有看到塔散會影響，也有看到塔散不會 是下吹式才會影響的說法...
兩個完全相反的說法導致目前有點拿不定主意要買哪種，所以這實情到底是......?

目前預計塔散的話，打算選比較多人推的真魂120或是快睿的H7
下吹式則還沒有頭緒，請問有推薦哪個比較好的嗎?

另外，因為自己比較怕冷耐熱的關係，所以房間裡是沒有冷氣的QQ
所以也想請教在沒有冷氣、不超頻使用，會玩3A大作的狀況下
除了加裝CPU散熱器之外，狂風者機殼本身有沒有改善的必要呢?
因為狂風者本身只有前後各一顆風扇，好像沒得加的關係，
要改似乎也只能把原本的12cm扇改成14cm? 不過這樣好像效果不大的感覺......
還請版友們賜教，謝謝(鞠躬)



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