更新卡住也無法連線、使用app? - iOS

機型：iphone xr

系統版本：12.4.1

問題描述：

手機在週一（9/16）收到ios13的更新通知，
因設定手動更新，所以尚未更新。

今早發現，手機的app都沒辦法開，
重新開機後，一直停在開機畫面，
後來進入後，要求輸入apple ID,
確定帳密無誤，卻始終無法登入。

目前停留在：
背景畫面「軟體更新-檢查更新項目」
前景視窗「無法檢查更新項目-檢查軟體更新項目時發生錯誤」
選項是「取消」或「再試一次」

初步查詢，可能原因有：
1.網速不夠無法更新
2.空間不足
3.更新通知已是舊版無法更新（13beta)

建議做法：
1.使用wifi再重啟更新
2.備份再更新（13.1似乎需要200g?)
3.在設定裏找到ios更新選項，移除舊版，再重啟，會有新版出現，但我找不到移除舊版
的選項）
4.使用電腦itunes更新到13，再還原舊版

因尚未備份，想請問各位
不想更新13.1，目前無法登入appleID,
又尚未備份，我該怎麼處理比較適合呢？

目前想到是：
連wifi-改帳密-使用手機密碼雙認證-
登入AppleID-用itunes備份清出空間-
用itunes安裝13.1-用itunes還原12.4.1

謝謝大家






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