有腕隧道症候群板友嗎?想更換鼠+墊 - 滑鼠

Queena · 2022-05-25

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這幾天食指和拇指指尖會麻
看醫生說是腕隧道症候群

https://i.imgur.com/YHyng2Z.jpg

醫生畫給我看的圖

想了一下平常使用滑鼠超過12小時可能是主因

想詢問一下有相同症狀的板友
是否有更換滑鼠以及滑鼠墊而明顯改善的狀況
或其他有效改善方式

爬文發現軌跡球有人推薦
不過似乎只是減少左右移動?

麻煩各位了

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All Comments

William2022-05-27

我是開過刀之後才換滑鼠...滑鼠合不合手影響不小

Andy2022-05-29

最近換新滑鼠又有點復發，考慮買垂直滑鼠回來測試

Oscar2022-05-28

唯一推垂直滑鼠，m618c便宜好用

Christine2022-05-30

垂直滑鼠+護具，之前也這樣，醫生說只能休息等他自己好

Jacob2022-05-28

我換了MX Vertical右手好很多

Cara2022-05-30

嚴重的只能改用垂直型的還是軌跡球

David2022-05-28

不嚴重的帶護具的確有一定效果

Tom2022-05-30

最近羅技發售新的垂直滑鼠，要不要試試看？

Poppy2022-05-28

我上個月開始也發病嚴重，但我是痛到整隻手臂
同樣是先換 MX Vertical並改善姿勢

Sierra Rose2022-05-30

鍵盤也放手托改善打字的姿勢，最近有改善許多

Liam2022-05-28

軌跡球也可以試試看

Yuri2022-05-30

買軌跡球用另外一隻手分擔

Bethany2022-05-28

有人是左手的嗎QQ

Daph Bay2022-05-30

我也用左手拿滑鼠，不過選擇不多，只能買左右對稱的滑
鼠

Anonymous2022-05-28

你可以試試左手軌跡球 elecom有出

Joseph2022-05-30

我換了MX之後明顯改善換mac用觸控板後完全解決

Ethan2022-05-28

可以用MX vertical,明顯改善

Delia2022-05-30

我自己也是醫師也開過很多腕隧道症候群的患者.還沒那麼
嚴重的病人又有工作上的需求我會建議試試看這種垂直的

Elizabeth2022-05-28

滑鼠,或是軌跡球,或是試著用手寫筆當滑鼠

Elizabeth2022-05-30

elecom 有手持式，或者用手把配steam，可以把手把搖桿當
滑鼠用

Kama2022-05-28

阿steam當我沒說，我覺得那個程式不方便自訂按鍵，爛

Ida2022-05-30

ELECOM Relacon

Lucy2022-05-28

壓力不要全壓在手腕可以騰空手腕用手肘當支點移動到不
能動的地方抬起手肘拉回來在往想要的地方移動

George2022-05-30

試試看垂直滑鼠

Edwina2022-05-28

姿勢要調整好不然換鼠墊也一樣

Emily2022-05-30

Mx vertical超推，用了之後改善很多

Andrew2022-05-28

左手軌跡球,右手垂直型滑鼠,但盡量少用右手,讓右手休息

Edward Lewis2022-05-30

剛換垂直滑鼠確實覺得有改善，但用一陣子後發現只是痛
點換地方了，不確定是不是姿勢有問題，目前正在嘗試
使用軌跡球

Agnes2022-05-28

有,永信HAC-綜合B群錠,每天吃6顆.B12:1000微克.41677%*6

Ethan2022-05-30

之前是指甲剪用大姆指無力按壓,只能用手掌壓.騎車用不了
煞車.高劑量B群每天1顆手指仍然會麻.現在每天吃到4~8顆.

Ingrid2022-05-28

MX Vertical真的很推！

John2022-05-30

軌跡球,保持姿勢正確,定時休息