有關最近一次win7更新問題 - Windows

對不起各位鄉民，問題依舊存在，讓我娓娓到來吧，問題有點複雜！
我的筆電是msi ex460
Ram有4G，CPU （因為電腦不在身邊，要晚上才能補充）
狀況一，我於14日自動下載win7的更新檔，15日晚上回家後重開機，發現它在跑更新，爾後，系統進入windows話面就會停頓，lag，進入歡迎畫面載入緩慢，歡迎音效也會頓（登.登）後續使用就非常lag包含滑鼠移動，看影片，開網頁，玩GTA SA，看迷片，尻手槍（這很正常不會頓）。後來我猜想是更新的問題，我就給他還原了。但是還原後CPU 數值依舊50起跳，硬碟燈恆亮（聲音是正常，高速運轉聲，無雜音），中間有作系統重組（C巢system有6%分散組不回來）清C巢空間，掃毒（有三隻我吧他隔離移除了，等等！但無法排解！
隔天心一橫，F3一鍵還原，C槽歸零，後來就順很多幾乎回到99，當然我也將自動更新系統關掉，也參照網路的建議，將services 裡面的3個有關自動更新的服務停用。
沒想到沒想到，晚上我很開心的關機後，沒想到他又安裝了檔案，隔天早上又重新設定了window，一樣的問題又發生了，所以我現在就帶著怨念上班了！
該怎麼辦呢，各方高手。
另外，我開系統管理員監看CPU，想知道是什麼在拖速度，但沒有程式再吃CPU 除了idle process 90-99蠕動，其他會有幾個突然吃個10幾%外沒特殊的，但CPU 就是一直維持在4090在跑！



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