滑鼠

滑鼠使用手臂痛 - 滑鼠

Iris avatarIris · 2018-10-05

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如提 不知道發這裡適不是適合

問題有點奇怪

首先每天開電腦每次都像用新滑鼠一樣會有不適感 用個1小時大概就會習慣

每天一開始用電腦都會這樣 不知道問題在哪




還有就是 只要打超過2場LOL 手臂跟肩膀就會開始痠痛 大概是9月開始就會這樣

我使用滑鼠的方式是放在桌邊 手臂懸空 不知道這樣是不是有影響

再麻煩各位了

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滑鼠

All Comments

Bethany avatarBethany2018-10-09
坐姿等等都有影響 改善桌椅設備 增加護腕墊等等
Delia avatarDelia2018-10-10
桌椅相對高度，看能不能將手肘或前臂找支點撐著動滑鼠
Audriana avatarAudriana2018-10-14
手臂跟桌面呈現自然垂放 調整椅高 達到不出力就可以
把手放在桌子上 以最輕鬆的狀態操控滑鼠 不要讓手腕
到手肘之間懸空 手臂特意抬高就可以
Emily avatarEmily2018-10-19
椅子高度先檢查一下
Madame avatarMadame2018-10-20
兩個方法你試試：換大張一點的桌子讓你的手臂能夠一半
以上支撐在桌面上；換有扶手的椅子使用電腦時可以支持
你的手肘，手肘懸空下意識會聳肩，長時間下來就會肩頸
手臂痠痛，都不想改的話一個小時設鬧鐘起來走走拉筋試
試看吧
Steve avatarSteve2018-10-22
椅子也有差
Charlotte avatarCharlotte2018-10-22
可能是肩膀那裡因為手臂左右移動讓神經在大小結節反覆滑
動所造成的發炎現象，可以去看醫生，主要還是避免手臂騰
Olga avatarOlga2018-10-23
空，不過不要讓手腕支撐在桌子上，那樣也容易形成腕隧道
症候群