無法進入開機選單 - Linux

我試用ubuntu跟win 7的雙系統
我看網路上的教學
應該是不小心把開機的磁區選錯了

電腦都無法進入開機選單
目前顯示
[Minimal BASH-like line editing is supported. for the first word,TAB
lists possible command completions. Anywhere else TABlists the possible
completions of a device/filename.]

我爬了一下文
我找到我的 /boot/grub應該是在(hd0,4)
但是我下指令
grub> root (hd0,4)
grub> setup (hd0)
grub> reboot

或者

grub> root (hd0,4)
grub> setup (hd0,4)
grub> reboot

都無法正常進入開機選單
請問這樣怎麼救才能進入開機選單

謝謝

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