看影片的時候會LAG - 3C

最近看影片例如像是HD畫質的檔案,
如果是要拖拉的話會有點LAG的聲音,
並且主機的運轉聲音會特別地大聲,
像是玩LOL的時候也是會這樣,
想請問一下,這樣是我電腦哪邊配備不夠嗎?
以下是我的配備
舊電腦的配備如下
CPU：AMD Athlon II X4 635
MB：GA-880GMA-UD2H
RAM：威剛 DDR3 7G
HDD ： SATA 1T
顯示卡:GTS 450

不知道是顯示卡的問題還是CPU等級不夠呢?
希望大家給我個建議,或是看要換甚麼配備之類的.
感謝啦~

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