硬碟讀取率100% - 筆電

想請問版上的各位高手
最近再用筆電的時候(ASUS X550LD)
有時候會突然整個很慢
打開來一看就會發現硬碟讀取率維持在100%
http://i.imgur.com/sZK4DFy.jpg
還請問要如何解決這樣的問題
是否是記憶體(4G)不夠
還是該裝SSD了呢!

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