簡訊嚴重lag - iOS

我是用IPHONE5 + IOS7
IOS7很舊，但當初5最初配備的是IOS6,
所以為了避免lag太嚴重，我到7之後就沒更新系統了

原本偶爾開一些網頁會lag, 其他大部分app都還OK
前幾天發生一些狀況之後，現在簡訊變很卡，不至於閃退，但反應真的很慢
前幾天為了找比較好的錄音app, 試了兩三個免費軟體
載下來剛開始用也都沒影響到其他使用
但其中一個app的pause功能似乎有問題
我第一次用那個功能，那個app就閃退，
想說再試一次，結果第二次用那功能，整個手機大當機！
(使用三年多從來都沒有這樣死當過)

好不容易重新開啟來，其他部分看起來也沒什麼異常，
就是簡訊突然變成超~級~卡......
關機重開過了，也把所有app都關過了
可是還是一樣:(
請問這可能是什麼原因？有解嗎？
簡訊這種內建功能應該也無法刪除重裝吧？
那除了整個重灌之外還有其他解嗎？

先謝謝回答了:(

--