系統管理軟體以及清理軟體 - Android

想找一款app，系統進程與資源的管理/監控，
爬了版上半年份的文，但因為是Android新手，一些深度的東西看不太瞭，
所以想請教一下：爬文看到比較推的有：

工作管理員
高級任務管理器
程序管理員
超級任務管理
ES任務管理器
系統監控

不過去play看，各自的功能及介紹琳瑯滿目，看得眼花不知哪個好，
所以想請教版上強者，這6款app，哪個功能較強大較全面、
並且能徹底管控(例如不會出現關了進程但實際沒關的情況)、
以及對系統的影響或副作用較小？或是有其他更好的能推薦？


另外看版上推薦的系統清理類工具，有Android System Cleaner、
Smart Cleaner、APP快取清除器、History Eraser等，
也想請教一下，哪個比較推？或有更好的選擇？
去play看介紹＆功能，及估狗使用心得，發現功用都不太一樣，很難抉擇...

謝謝。

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