老iPhoneSE無法更新ios - iOS

機型：iPhone SE 2016
系統版本：9.3.2
問題描述：

各位版上大大午安，

小的有一支老iPhone SE
從買來就一直保持原廠狀態，沒有更新過。
（以前4S更新經驗太差，導致我不敢隨便更動）
（這幾年陸續好多軟體、網頁都不能用或打不開，已經開始感覺到困擾）

最近雖然看到新的SE上市，但是還在觀望，
所以在諮詢後，心血來潮想要最後一搏
想更新到最新版來用用看。
在手機已經備份、容量保留30G的狀況


結果，
1.手機更新：
唯一顯示的版本是ios 10,沒有其他選項，按進去下載後一直安裝不了。
（圖示會轉動，但是都遲遲安裝不上去）

2.用mac更新：
有鑒於我的macbook pro2012因為個人因素，無法更新到最新的os系統。
我還是試著備份完，但是itunes12.8上也只能顯示我iphone 9.3.2是最新版本。
連想試著將ios13下載到電腦都無法。

3.借用win8更新：
後來我借用家人win8，雖然可以把ios13下載到itunes裡，但他一直要求我要更新
到最新版本itunes才能安裝、備份。 後來打電話問客服才知道，新的itunes
只能用在win10之後，所以不管怎樣也下載不了。microsoft現在的帳戶要連結
裝置，一直無法偵測到我使用的電腦，用到很生氣。

結果弄了半天還是沒有成功（淚奔）


想請問各位是否有一樣、或類似經驗可以建議呢？
希望可以更新成功ˊˋ

不更新雖然還是可以過得下去，但是一些軟體不能用有點困擾。

目前電腦部份都是偏老，我也怕不管是買了新手機，
或是更新到最新的ios會不相容無法使用ˊˋ

也怕如果是舊版的itunes，雖然可以備份，但是如果裝好新的系統，
會不會有無法回復的狀況..........


拜託各位大大了～非常感謝！

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