舊主機板想用SSD - 儲存設備

目前的主機板是ga-ma785gpmt-ud2h,說明書上寫的SATA敘述

"5個SATA 3Gb/s插座，可連接5個SATA 3Gb/s裝置",這應該還是SATA1吧?

最近想購入SSD來用看看,可是看板上都是討論SATA2, SATA3的

請問我這塊主機板裝了SSD會比一般傳統的硬碟有加速的感覺嗎?
(沒有特別的用途,就上上網偶而玩個遊戲)

另外如果預算是5000塊,有哪個牌子的SSD(120G左右)值得推薦?

還是連主機板要一起換呢?

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