舊的2.5吋硬碟想備份 - 儲存設備

如題，我有一顆舊的IDE 2.5吋 80g硬碟

最近升級主機後 裡面全都是SATA介面@@

現在又想買一顆新的2.5吋sata硬碟

請大家指點該如何備份這顆硬碟最快呢?

還是只能用usb慢慢傳?

感謝!!

--