舊電腦升級 - 3C

預算/用途：BT/遊戲掛網機

CPU (中央處理器)：INTEL Q6600
MB (主機板)：技嘉-GA-EP45-UD3LR
RAM (記憶體)：2G DDR2-800 *2
VGA (顯示卡)：NVDIA GeForce 9600GT
HDD (硬碟)：WD500AAKD/WD3200JB
DVD-RW (燒錄機)：ASUS DRW-22B1LT
PSU (電源供應器)：保銳 500w

其它 (自填)：
目前打算純升級顯示卡，預算2k~2.5k(顯卡部分)
除非升級其他配件有很大的效益，不然應該其他不會動。

另外想把風扇也換新，畢竟都用了四年，已經有聲音再跑出來了
這台電腦會接IDE硬碟當作BT下載資料的存放區
(純粹是想把IDE操死)

系統方面是WIN7 64位元

請問我該如何升級呢Q_Q

另外有比較推薦的風扇嗎?
一顆50~一顆500的都能接受
希望是能夠長久安靜的
之前買一個風力強是強了

但是過了一段時間就會有聲音出來ㄒ_ㄒ
cpu風扇也換好一點的會比較好嗎?
--