舊電腦升級問題 - 3C

大家好 目前的電腦應該是2012年為了迎接D3而組的，大概的配備如下：

CPU (中央處理器)：Intel core i5 2400
MB (主機板)：ASRock H61iCafe
HDD ：Hitachi 500GB
RAM (記憶體)：4G+4G
VGA (顯示卡)：AMD Radeon HD 6700 Series
PSU (電源供應器)：全漢 金鈦極 400W 金牌

目前已經拋棄D3，也沒在玩遊戲了，所以不太想要換電腦，
只是最近因想重灌又看到SSD比較便宜，所以想利用機會入手，
在看了一些文章之後，想請教兩個問題：
1. 目前想要SSD+HDD兩個一起，不過因為還有獨顯，不知道400W的PSU會不會撐不住？
2. 這張主機板不是原生的SATA3，所以可能會不穩？
不過我目前主要變成文書影音機了，是不是不太會有影響？

因怕買了之後會出問題，在麻煩各位大大幫忙回覆了，萬分感謝！

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