若將ext4備份至fat/ntfs有無後遺症 - 儲存設備

大家好，請教一下，
我的 T420s 灌的是 Kubuntu 12.04，用的是 ext4，有 / 及 /home 兩分割區。
硬碟壞軌問題出現已久，前兩天某次重開機讀很久後雖然仍成功完成開機進桌面，
但開始出現卡卡聲，所以我就讓它休眠不敢再用，準備找方法備份資料。

雖然以前自己救過 Eee PC 少少的資料，但這次是大筆電，為求謹慎，想請教些問題：

1. 若將 ext4 /home 的資料用網路線備份到桌機 SMB 分享（XP，NTFS），
或是備份到 USB 外接硬碟時，
如果備份裝置的檔案系統不是 ext4，之後複製回 ext4 時，
除了會損失檔案及資料夾的 owner、group、權限資料外，
是否會有其他後遺症？
是否需要將 USB 外接硬碟先格式化分割出個 ext4 再拿來備份？
還是說用 fat/ntfs 也沒差？

2. 自己沒買過外接硬碟，所以之前都用網路線備份到桌機，傳輸速度 8MB/s；
現在為了趁硬碟未全死時搶時間救資料，應該是用外接硬碟快得多對吧？（哈……）
板上好像有文章建議買「外接硬碟盒 + 筆電硬碟」，比買一體成形的外接硬碟好，
可否厚臉皮地請大家分別推薦幾款 USB 3.0 外接硬碟盒 + 筆電硬碟的組合？
而且希望是確定應該能在 Ubuntu/Kubuntu 下可被 T420s 抓到 USB 3.0 規格、
可以充分發揮 3.0 效能的機型～
（從來沒有用過 USB 3.0 的產品，都只用過記憶卡和隨身碟，
所以有點不確定我的筆電硬體 + Linux 系統組合能否充分支援 USB 3.0）
（我甚至連 T420s 背後的黃色和藍色 USB 孔哪個是 3.0 的都忘了，得重新研究…）

不好意思，手很新，謝謝大家的協助，若有需要再爬文的我再研究！

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