螢幕的亮度 - 螢幕

不好意思 請問一下

由於 我本人工作
需要12小時以上的coding (萬惡的責任制)
以前讀書年輕 不覺得疲勞

最近真的好累 常常一兩個小時 眼睛已經好酸..
尤其是我高度近視 有點擔心
爬完文 知道 EIZO 對於顏色與亮度 控制的很好
就請國外朋友幫我買一台(CCFL 16:10) 寄回來

用了幾天 覺得自動偵測周圍亮度會調最佳亮度
感覺還是有點亮

我試著 亮度調到10 Text 模式
但是 不知道這樣調 對眼睛好不好
畢竟 用個幾天 身體會慢慢習慣這種設定

請問 怎樣才是對眼睛比較好?

另外 關於點距
我試著調到 1680x1050
想試著改變點距到 0.282 mm
但是 調整後桌面上的文字感覺都糊湖的
我不知道要怎麼調才會比較好

我能做的能一兩個小時 起來走走
定期醫生檢查
還有選擇一個較好的環境對待眼睛

還請各位多給一點建議了
謝謝

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