要如何做小升級 - MAC

最近有一點點閑錢想做小升級，但是不知道要怎樣做比較好，所以想請教大家

目前遇到的問題是
1）開PD的時候真的很不順完全接近沒辦法使用。（CPU一直飆高到接近100%）
2）只要facebook的flash小遊戲一開超過5分鐘就會變很熱而且會小lag..
3）玩nfs感覺風扇轉到快要飛出來的樣子...

目前使用的是macbook pro 13" 2010版。
CPU 是C2D 2.4Ghz
RAM 是kingston 1066 D3 4G*2
上面的應該是沒辦法再改了，我的疑問其實是
1）買intel G3 160 SSD 硬碟（or他牌）
2）買 傳統HDD 7200轉（因爲現在的是5400轉 toshiba ）
3）賣掉 買15"(2010版)or 13"(2011版)不過聽說新版的顯卡好像比320m低階？？

現在可以用的金額大概在1萬5以內。謝謝各位的推荐～

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