記錄網路和程式使用時間的軟體？ - MAC

我在找一種程式

只要開了某個程式，

例如：

開了Nally,這個軟體就會開始記錄你使用Nally總共多少時間

或者是開了Safari

就會開始記錄你去過哪些網站，在那裡花了多少時間

我以前小時後PC家人都會裝這個來看我上網記錄XD

不知到MAC有沒有這樣類似的軟體？

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