請問回復備份可以只回復一個app嗎? - iOS

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我確定問問題前我有爬過文、查閱過精華區與置底，我真的找不到我問題的解答。
我保證我的問題和盜版沒有任何關係，若以上有虛假，版主可逕行處分
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昨天用itunes結果程式整個亂掉

一些裡面重要的資料也被移除了

想請問回復備份可以選擇只回復一個app原有的內容嗎嗎?

因為要全部都回復每次都要花上半天...

用itunes 或 itools

謝謝

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