請問有關microsoft word 2002 - 電腦

我用的是Microsoft Word 2002
最近在使用時有時會出現停頓的現象
之前系統有出現以下的指示:

「問題起因為 Microsoft Word 2002：請考慮升級
Microsoft Word 2002 所開發的 Microsoft Corporation 是造成此問題的原因。
Microsoft Word 2002 目前處於「延伸支援」階段。
請考慮升級為最新版的 Microsoft Office，以獲得完整支援」

請問要如何升級?升級為哪一個版本為佳?
升級後原本的檔案會不會消失或是產生內容上的變化?
新版word的使用上有無不同?
謝謝

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