請推薦紀錄用餐熱量的app - iOS

想請問大家都用哪個app在紀錄用餐熱量
防止身材走山呢...

之前我是用健康卡路里這套app,
但他已經年久失修了...
希望大家能推薦好用的工具，

需求大致如下
1.有widget,可以快速紀錄
2.清楚的圖表顯示歷史紀錄
3.內建食物熱量資料，或可方便自行新增
4. 可以加入運動所消耗的卡路里

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