超頻超到開不了機 - 電腦

我今天將我的9600k超頻到5.1g 但不太穩定所以想降回5g
但是 當我降回來之後進不了系統
之後我把bios 調回預設 可以進 但之前超5g的設定就進不了
然後我就把主機板電池拆下清楚cmos
重新再裝上去的時候就無法開機了
Bios都進的去 硬體所有都辨別正常
但我進不了系統了
請問一下這是超頻超到壞嗎？
可是bios還是有辨別出mx500內是windows boot manager
其他硬碟就沒有


現在還要找電腦裝window usb重灌
家裡只剩mac我很困擾不知道怎麼用mac灌usb
還是有人家在松山區的方便借一下？


補上配備
I5 9600k
Asrock z370 extreme 4
Mx500 250g
Klevv ddr4 8g*2

更新
目前是重灌系統了
又有另一個問題了
是 明明bios內我調5g
但工作管理員卻顯示4.99
差那個0.1也是我超到5.1的原因
所以想請問各位，有什麼解決方法嗎？不然我看著又會手癢了
我是按照
https://bbs.nga.cn/read.php?tid=12933144
調的
請各位幫我看看

另外我也有懷疑是不是我使用美光的軟體用ram當快取，所以系統才損毀的，而且連帶opt
ane memory也無效了
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