透過FTP上傳的速度很慢 - Linux

Hi
我得伺服器設備是PI3
作業系統是
pi@raspberrypi:~ $ cat /etc/os-release
PRETTY_NAME="Raspbian GNU/Linux 8 (jessie)"
架了vsftpd

我想請問...我如果用區網192.168~上傳到這台機器的速度都很正常
但是如果透過網際網路上傳到這台伺服器速度都斷斷續續的(這台接到60M/20M的網路)
速度也只有20~70kb/s
速度好像怪怪的 OTZ

有沒有大大指點迷津我該從哪個方向來找問題點
謝謝！

--
▄ ▄ ▄ ▄
Nyan cat! ▄ ▄ ▄
NYAN!NAYN!NYAN!NYAN!NYAN! ▄ ▄
▄▄ ▄▄
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄ ▄ ▄
▄ ▄▄ ▄▄▄ ▄▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄ ▄▄

--