通訊錄混在一起了 - iOS

我跟女友的apple id是用同一個
因為他要換4g卡想把通訊錄也同步到icloud
結果現在我們兩個的通訊錄都混在一起了
取消同步他的手機通訊錄也會不見
請問有辦法取消他的通訊錄同步然後在手機上不會不見嗎？
或是匯出再關掉同步再匯入
因為現在好像也不能同步到gmail聯絡人
通訊錄又多，懶得一個一個打了

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