通訊錄被取代之後備份不回來 - iOS

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我確定問問題前我有爬過文、查閱過精華區與置底，我真的找不到我問題的解答。
我保證我的問題和盜版沒有任何關係，若以上有虛假，版主可逕行處分
發問請附上iOS版本、機種等相關資訊，方便板友判斷問題所在喔
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自從換了iPhone6+之後剛好朋友的手機壞掉

就把舊的iPhone4借給他先暫時用

結果沒把apple id登出

我的手機現在的連絡資訊都被取代變成他的了

剛剛試過回復備份結果一登入iCloud 之後它又自動同步回去

把icloud上面的資料全部清空之後再回復ㄧ次結果登入後會變空白

也想試過在還沒登入iCloud 時用itools先抓手機的資料出去再弄回來

不過itools卻讀不到我手機裡的連絡資訊

現在只剩我電腦裡的備份檔裡有資料了

請問有辦法只抓出連絡資訊嗎

因為那是舊手機的資料 備份回去新的手機都會塞滿舊手機的照片和其他資料

剛剛只好又回復我在處理之前的最後一個備份

感謝解答

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