關於關機 - MAC

想問個有點蠢的問題>_<
有找過精華區和搜尋過了但好像沒有一定的答案...
到底macbook需不需要關機呢？
因為睡眠當然方便許多！
之前用一般的pc都會有關機的習慣 感覺這樣電腦壽命會長一點
但是換macbook pro後
有朋友告訴我不要常關機 因為mac每天都會習慣性做一些動作（我忘了是什麼）
如果關機就沒辦法執行了
所以我就不常關機
請問各位有經驗的人 那個說法是正確的嗎？

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