雙系統清除OS後 無法重新安裝 - MAC

我的Macbook Air最近跑得有點慢

有裝雙系統

剛剛按command + R 選擇清除OS原來的開機硬碟後

想要重新下載安裝


可是卻遇到網路不能連線的問題 於是我重新開機了

但重新開機後卻變成只能進去windows

再重開機的地方按住command + R 也沒有反應 無法跳去OS回復功能那個頁面

請問我該怎麼重新安裝OS系統呢...

非常謝謝!!

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