麵包機型的外接盒的安全使用方法 - 儲存設備

我的系統如下:
筆記型電腦F6V
eSATA外接盒：凡達克USB2.0 + eSATA
系統：XP-professional sp3
硬碟：ST9250827AS 250G
外接 WD 5000AAKS 500G

用這個外接盒有一段時間了
平時我都是把esata的線接著，要讀資料時才把
外接盒的電源打開，用完時先用安全移除裝置
再把外接盒電源關閉，線還是接著。

有時候無法安全移除(訊息：無法停止裝置....)
用了Unlocker軟體解光了，還是不行 (那也安捏..>o<)

此時，我只有兩個選擇：
1.直接關電源 2.筆電關機再關電源(程式全要關了>_<)

請問有使用麵包機的各位
你們都怎麼使用，才比較不傷硬碟啊？

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