關機對手機好壞 - iOS

大家早安
小弟前幾天剛拿到6s
換手機時店員說充電沖到滿就拔掉
否則對電池不好

小的也就照做了
因為擔心睡覺沖隔天起來會沖太久
所以都是睡前沖滿然後關機
隔天起床再開機使用

可是聽說常常關機對手機不好
請問各位大大這是真的嗎?
為什麼會不好呢?
那又大概多久關一次是合理的呢?

誠心發問 跪求解答 謝謝大家

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