Airpods連接MAC有問題 - iOS

最近我將MAC更新至Catalina後
明顯發現一個問題
當我用使Airpods連接電腦時
有時候耳機會突然沒聲音
藍牙顯示電腦還有與耳機連接
但是喇叭輸出會變成內建喇叭而不是Airpods
重點是輸出裝置無法改回Airpods

目前唯一的解法是將藍牙中斷或是關閉
電腦再重新與耳機配對即可有聲音
不過過一陣子又會沒聲音了

我看板上都沒有討論相關問題的文章
有爬過國外的文如下：
https://discussions.apple.com/thread/250793838
但是都沒有個結果出來

因為我用Airpods連接iPhone都正常不會沒聲音故可先排除耳機本身的問題
不知道板上有沒有人遇到相同的情形？？
有沒有什麼解決方法？

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