可以監控網路速度的軟體 - 電腦

我的網路是牽學校中華電信的學術網路，
沒記錯的話是256kb的，本來就不快，
一般情形正常上網情形下是堪用啦，但是如果有人在抓東西速度就龜到抓狂
網路好慢，連上BBS都超痛苦的…
而且已經公告請大家深夜時間再下載，但很明顯地有小白講不聽。
為什麼我會知道呢，因為如果網路有時故障剛修好、或是長假大家都回家了，
網路就會變超快！擺明了就是有人在抓東西！

因為之前是懂控速的學長在管理，現在他畢業了變我是代表人，
雖說再住也幾個月了，但現在在生論文，下載個文件要老半天真的很怒，
想說來管制一下好了，之前聽說有軟體可以作監控的動作，
請問好心人士可以教一下要怎麼作嗎？


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