誤刪檔案想復原原始位置 - MAC

前幾天一時自作聰明下載了清理硬碟的軟體
本以為只會清掉暫存檔們
沒想到他把我應用程式裡面的軟體都清掉了....

後來我一時慌張，就從垃圾桶裡面
全部把所有資料夾跟檔案拖回應用程式

導致現在應用程式資料夾一團亂
雖然大多數軟體還能用
但是office不能用了,然後資料夾超亂導致我看了很痛苦

當初在垃圾桶的時候忘記做“還原”這個動作就好
請問現在還有辦法找到每個檔案們以前存在過的路徑嗎？
我在慢慢來給他手動放回去？

btw我電腦沒有備份....(真的跪下我錯了,mac初心者)

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