還原誤刪的聯絡人 - iOS

如題，前幾天誤刪了一個聯絡人
我很久沒有電腦備份了，iCloud 也不曉得上次備份是什麼時候，請問有方法嗎

原po 是科技笨蛋，希望是簡單的方式，不需要接電腦之類的.....
謝謝！

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